Tannvett-regler

1. Puss tennene morgen og kveld med fluorholdig tannkrem
2. Bruk tanntråd og/eller tannpirker minst én gang pr dag
3. Bruk fluorprodukter i tillegg til fluortannkrem hvis tannlegen anbefaler deg det
4. Spis 3–4 daglige måltider og unngå småspising mellom måltidene
5. Forsøk å holde deg på et lavt nivå mht inntak av sukker- og syreholdige produkter
6. Etter inntak av syreholdig mat og drikke og ved hyppig oppkast, skyll med vann og/eller fluor skyllevæske istedet for å pusse tennene
7. Gå til tannlegen én gang i året
8. Kontakt tannlege hvis du mister fyllinger eller skader tennene
9. Kontakt tannlege hvis du får smerter eller du opplever ømhet i tennene eller munnen
10. Snakk med tannlegen hvis du ønsker å bleke tennene dine

Og den viktigste av alle tannvettregler: Smil masse med rene og friske tenner!

‍